Detské bicykle
Deti si zaslúžia to najlepšie z bicyklov, pretože bezpečnosť a pohodlie pri jazde má veľký vplyv na ich budúci vzťah k bicyklovaniu. Správny posed a optimálna váha detského bicykla však formuje nielen ich chuť k športu, ale aj zdravý vývin chrbtice a celkové držanie tela. Preto si dajte na výbere detského bicykla obzvlášť záležať.
Detské bicykle sú charakteristické tým, že disponujú nižšou váhou, čo je kľúčové pre komfortnú manipuláciu dieťaťa s bicyklom. Nenechajte sa preto oklamať lacnými, no príliš ťažkými detskými detskými bicyklami, ktoré deti neprimerane zaťažia.
Detský bicykel treba vyberať rozvážne
Ideálny čas na prvý detský bicykel je po tom, ako dieťa vyrastie z odrážadla, kde sa naučí udržiavať rovnováhu a zvláda koordináciu pohybov. To môže byť už vo veku 2 – 4 rokov. Bicykel pre dieťa vyberajte podľa veľkosti kolies tak, aby bol primeraný veku, výške, a dĺžke nôh dieťaťa. Rozdiel je aj medzi dievčenskými a chlapčenskými bicyklami.
Správny detský bicykel je ľahko ovládateľný, ľahký ale zároveň pevný, aby odolával pádom. Dôležité je aj to, že nesmie mať žiadne ostré hrany. Začínajúci cyklisti určite ocenia pomocné balančné kolieska, ktoré pomáhajú pri udržiavaní rovnováhy. 24" bicykle pre staršie deti (až do veku 12 rokov) už pripomínajú zmenšeninu klasického bicykla pre dospelých.
Ako a kedy naučiť deti bicyklovať?
Pridané: 15.10.2020 17:14:35
Vzbudiť vo svojich ratolestiach záujem o bicyklovanie chcú nielen aktívni fanúšikovia tohto športu, ale takmer všetci rodičia. Nečudo. Ide totiž o udržiavanie rovnováhy a získavanie radu základných motorických zručností, ktoré sa zídu nielen pri športe, ale aj v bežnom živote. Osvojiť si ich v útlom veku má kopu výhod. Kedy je ten správny čas začať s učením a hlavne ako na to vám poradíme v článku.
Aj na bicykli nezabúdajte na správny pitný režim
Pridané: 8.10.2020 15:55:38
O dodržiavaní pitného režimu počúvame odvšadiaľ, najmä v horúcich letných dňoch. Prijímať dostatočné množstvo tekutín je však rovnako dôležité, aj keď je pod mrakom. O to viac, ak sa vonku pohybujete na dvoch kolesách. Čo všetko by mali cyklisti robiť, aby predišli dehydratácii?
7 dôvodov, prečo si zadovážiť elektrobicykel
Pridané: 8.10.2020 15:29:21
Sto ľudí, sto chutí. To platí aj pri téme elektrobicyklov. Kým niektorí nedajú na pomocný motorček dopustiť, iní voči nemu majú predsudky, a to častokrát aj bez toho, aby ho pod svojimi nohami osobne vyskúšali. Či už prechovávate rovnaký názor, alebo ste negatívne mýty o elektrobicykloch len počuli, tento článok sa ich pokúsi vyvrátiť siedmimi pozitívami.
5 strečingových cvikov pre cyklistov
Pridané: 8.10.2020 15:07:17
Ako pri každej športovej aktivite, aj pri bicyklovaní sa odporúča strečing. Naťahovanie svalov a šliachpodceňujú najmä rekreační cyklisti. Flexibilite sa pritom oplatí venovať dostatočnú pozornosť, a to aj vtedy ak nie ste vrcholoví či výkonnostní športovci. Stačí pár jednoduchých cvikov a regeneráciu doprajete po jazde nielen nohám, ale aj celému telu. Navyše, vyvarovať sa tak môžete zlému držaniu tela, stuhnutosti svalov, bolestiči poraneniam.
Cyklistické rukavice sú viac než len doplnok cyklistu.
Pridané: 26.3.2020 08:15:40
Na mnohých cyklistoch si môžeme všimnúť, že pravidelne nosia cyklistické rukavice. Ide o módny trend, alebo to má iný dôvod? Pravidelní cyklisti nám dajú za pravdu, že popri iných doplnkoch sú cyklistické rukavice nesporne dôležitou súčasťou. Dokonca, nielen keď je nepriaznivé počasie, čo si mnohí neznalí môžu myslieť, ale aj počas veľkých horúčav. Cyklistické rukavice totiž plnia viacero užitočných funkcií. Ktoré to sú?
